Olahraga seringkali dianggap sebagai cara untuk menjaga kesehatan fisik, tetapi bagaimana olahraga membantu menurunkan risiko serangan jantung? Olahraga tidak hanya membantu meningkatkan kekuatan fisik dan mengontrol berat badan, tapi juga memiliki efek…
Category: JantungSihit
Mengapa Jalan Kaki Bisa Jadi Olahraga Sederhana yang Menyehatkan Jantung
Setiap hari, kita melihat banyak orang berlari-lari di jalan, sambil sedang berbicara pada ponsel mereka. Mereka tampaknya tidak sedang melakukan apa pun. Tapi, sebenarnya mereka sedang melakukan olahraga yang sangat menyenangkan dan…